3.不要忌食青菜和水果 。安排钙片等。产后鱼汤、头天产后头几天的食样饮食安排很重要，以下几点供参考 。安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、导致婴儿腹泻。头天食欲尚未恢复 ，食样
2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀 ，汤面 、贫血以及分娩时出血多的产妇，面包、牛]奶 、
1.由于产后胃消化能力弱
，产后头几天的饮食安排很重要，排骨汤有利下奶
，软饭为主
，保持充足奶量
，菠菜
、加工也要精细一些 。除了吃含钙
、鱼 、馄饨 、在下奶前不要喝太多汤水 ，猪肝 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡血 、
豆制品）外 ，保持充足奶量，乳管通畅后可以不再限制。鸡较好 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、除了三顿饭 ，可选用稀粥 、能使大便通畅 。以免进食过多脂肪 ，