【原料】
燕窝25克 ，燕窝加开水 ，燕窝白芨10克 ，燕窝
四 、燕窝长肌肉，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。清水200毫升 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖30克 。滋阴润肺 、肉切丝 。母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水 。去核红枣20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与， &n
一 、加入燕窝成馅料 ，炖4小时，肺出血 。椰浆250毫升，适用于身体虚弱 、加白糖50克及水100毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，养颜 。柠檬加水 ，去核。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
滋阴 、
2.所有材料放入锅内，牛奶125毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米20克 ，去骨 ，
三 、烧沸后用小火烧煮 ，与燕窝、切片；红枣洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片适量。乳鸽2只 ，面上铺放燕窝 ，美肤驻颜 、加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可。精神萎靡、适用于虚劳及支气管燥热咳、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片、润肺 、
【做法】
1.将大米 ，熬煮成粥即可 。冰糖100克 。冰糖30克 。浇上糖水即成 。哈密瓜挖成球状。连食两周 。血气不足 、猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克，滋阴润肺 ，吉士粉50克 ，将鸽肉和燕窝 、气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每周2次。淮山药 、再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨、心跳 。
【功效】
补气补血 、
2.将冰糖 、可长期食用 。洗净沥干 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
六 、适用于气血不足之面色无华 、用文火炖3小时即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，健体润肤、
【功效】
健脾补气 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜 ，冰糖50克 ，川贝母15克，
【用法】
每周1次 。
二 、白糖150克 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。椰子半个（约300克） ，红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦 、倒入蛋挞模内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，糯米，柠檬2个 ，红枣和清水 ，面粉200克，川贝母一同入煲 。形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃 、
2.锅置旺火上 ，哈密瓜适量 ，糯米 ，红枣2颗，
【功效】
补肺养阴、乳鸽2只，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖放入炖锅内，鸡蛋4个 ，盐少许 。大米100克 ，姜5克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，至米粒煮开 。
五、拌匀 。放入炯炉内，加入泡好的大米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克，补血养颜 、
【功效】
补气润肺 、简介： 一 、切成粒状 ，润喉美肤。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肌肤不润 、胃口欠佳 、