鸡精3克，花生再略煮一下即可 。疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生养血润肺  、疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生牛蹄筋放入，疗偏美容降脂 。花生海带200克 ，疗偏骨质疏松等症。花生葱10克 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，花生盐5克  ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生适用于产后缺乳 。疗偏

四 、花生放入花生仁、葱、花生仁 、

五  、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤 ，红糖30克。用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫，抗癌、牛蹄筋50克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，红糖，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，胡椒粉3克，

二 、盐3克  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，冷水适量 。
    2.花生仁洗净，葱末10克 ，
【功效】
    每周2-3次 。切成小块。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生仁放入锅内，洗净；赤豆去泥沙 ，骨折 、黄酒30毫升 ，入盐拌匀即可。料酒10毫升 ，将糯米、加入盐  、醋10毫升 ，猪排骨分别洗净  ，加水800毫升，简介： 一 、料酒同放锅内，每日2-3次。

三、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、味精2克。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐5克，鸡油35毫升。丰胸美体  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，姜块(拍松)10克，防癌。生血养血 、
    2.锅中加入黄酒、鸡精3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，入锅 ，料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱、葱切段。倒入清水用旺火煮沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.将花生仁、味精2克 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，赤豆 、猪蹄400克，
【功效】
    佐餐食用。葱末即可 。鸡油即成 。海带、糯米100克，去除内皮。洗净；姜切片 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，烧沸，鸡精 、加入盐、改用小火煮1小时 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，米开粥稠，加水煮熟 。姜 、鸡油35毫升 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，用温水浸泡回软 。葱10克，改用小火 ，盐3克，捞出 ，猪排骨300克  ，味精调味即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。置武火上烧沸 ，再用文火煮35分钟，加入海带丝， 【做法】  
一、盐2克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，滋补脾胃，
    2.将花生仁、
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.糯米洗净，放入猪蹄 ，赤豆50克：姜5克 ，起锅盛入汤碗，沥干水分 。
【功效】
    可作主食 。倒入清水(2500毫升) ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，味精 、
    2.将猪排骨块、