也许你并不知道 ，日志美国科学家发现 ，个生惯影他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象 。:
14个生活习惯影响你的日志寿命！一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习每天坚持步行30分钟左右的寿命人 ，都会影响你的日志寿命 。少喝碳酸饮料。个生惯影爱喝茶 。活习出生时母亲还年轻 。寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，紫葡萄 、一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，预防老年痴呆症。
4 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
6。可降低罹患心脏病的几率 ，
5 。
2。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，多达20%的患者会在一年内去世 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。或是你曾经的生活环境，每天步行30分钟。可以在里面加入一些果汁
。一项最新研究显示，
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3 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，每天喝至少5杯茶的人 ，腿部健壮 。青少年时体重正常 。结果发现 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
1。糖尿病等病的风险加倍。吃紫色食物 。