3.支好蒸架 ，延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏或者是巴巴玉米粉 、
2.锅内放入适量的增强清水 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。（注意：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。巴巴
【捏巴巴的增强制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。总之 ，用筷子搅拌均匀。小麦粉50克 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
9.两手掌心相对 ，
4.盖好锅盖 ，加入适量的花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的用量 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。要达到“菜要多 、