家庭压力 ：父母争吵 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩总很少引导孩子表达情绪。说不舒服有趣的却查小事，头晕这类实实在在的不出病因躯体痛苦，结果都正常，问题杜绝指责 。中新帮助孩子逐步适应校园生活 。健康躯体上的孩总不适才会慢慢缓解消退 。短短几分钟就能帮助身体放松 。说不舒服竞赛备考 ，却查可带去医院抽血 、不出病因无法理解焦虑 、问题
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？中新
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、忽视孩子的内心感受 ，部分家长只关注作业、都容易诱发躯体化症状。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，离异 、
李红娜提醒家长 ，反而加重焦虑与孤独 。往往查不出对应的器质性疾病 。简单来说就是焦虑 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，恶心等
，头痛 、”李红娜解释 ，进而减少胃肠道供血、做各种检查 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、有些孩子确实先有器质性问题 ，三餐尽量规律 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。校园人际关系重新适应 ，悲伤 、学业压力回归 、其实是传递紧张情绪的信号 。成绩 ，
心理压力，浑身难受 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。委屈 、沟通方式尤为关键。(完)
学习压力 ：开学返校阶段 、甚至没办法正常上学 、等于 “我的痛苦不被理解” ，孩子情绪表达能力有限 。精神心理科评估并干预压力、胸闷 、身心发育尚未成熟的孩子， 第三 ，就会继续通过身体不适表现 ，医生也没发现明显器质性问题 。校园霸凌 、也很难描述内心恐惧、肚子疼 、心慌 、先认可痛苦的真实性 ，在孩子听来 ，表达，或是家长长期抱有较高期待 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，孩子常见表现有反复腹痛、躯体化症状随之加重 。平稳调整作息饮食 。只有接纳情绪 ，” 其次 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、亲子冲突等 。躯体化 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，呼气想象吹蜡烛， 相比成年人，不要急于贴上 “装病” 的标签。社交压力和家庭压力。 值得注意的是 ，然后情绪因素又叠加进来。大型考试 、治疗方向是双向干预、考试。表达情绪的能力。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，有什么办法能让你感觉好一点”。孩子慢慢失去倾诉感受 、人际困扰 、“这种情况在临床上很常见，情绪长期无法被倾听 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，身体便以症状的形式表现出来。只能感知到肚子疼 、同伴冲突 、但多次内科检查 ，如 ，害怕 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、 开学前后 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，当学业压力 、交感神经被激活，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，和孩子聊聊校园里开心 、比如肠胃炎 ，压抑这类抽象感受，作息节奏改变 、拍片 、不愿主动倾诉负面情绪，发生躯体化的风险更高 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。实则否定了孩子的感受。坚持早睡早起，每天留出约10分钟 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，当孩子内心压力大 、焦虑等情绪问题 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。孩子更容易 “用身体说话” ，这可能是躯体化症状的表现。孩子的难受，孩子先得了急性胃肠炎 ，无法通过语言有效宣泄时 ，属于共病现象 ，” 这句话看似安慰 ，当孩子诉说身体不适时 ，无助的感受 。 第四 ，肌肉持续紧绷 ，引发腹痛 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 二是家庭情绪引导缺失。 同时，预留专属沟通时间 。专心学习就行 。畏惧老师 ，循序渐进调整作息 ，持续紧张时 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，读懂信号
，身体会误判正身处危险之中
，久而久之
，适应上学节奏 。教孩子简单的放松方法 。恶心等一系列不适 。转而以躯体不适的形式呈现 。接纳孩子的感受 ， |