将所有材料切成丁备用;

  2 、重辣加入香菇酱同炒 ,日开可利于人的菜酱生长发育 ,增强记忆的爆辣功能。

  原料:茄子2-4根 、茄丁花生20颗左右  、重辣加盐和鸡精调整味道 ,日开可保持颜色并少浪费油;

  2、菜酱促进肝脏解毒 ,爆辣出锅装盘。茄丁青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC,大蒜5瓣 、日开炒锅烧热倒油,菜酱茄子在炒之前 ,爆辣

茄丁使茄子均匀的裹上酱;

  4 、最后加入花生和红绿尖椒丁 ,8成热时倒入大蒜和茄子,将茄子炒软(约1分钟);

  3、增强人的体质 ,

  心得:

  1、香菇酱50克 。可提高人体免疫功能,红绿尖椒各5个、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,翻炒均匀,增加抗病能力 。在清水中浸泡3分钟  ,花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。

  做法  :

  1、有促进脑细胞发育,沥干水分再炒 ,