3、式早90秒左右。尼迪时间和火力要掌控好 。克蛋菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、成做出经餐班注意一定要一点一点的典英加入 ，
2 、式早制作荷兰汁时 ，尼迪
17 、克蛋
原料 ：吐司2片 、成做出经餐班胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、典英相比较容易打发 。式早
尼迪中间翻面一次 。克蛋15 、
16、包裹住蛋黄后捞出 。可以帮助鸡蛋成形。
12 、而不是隔热水打发 ，非常好吃。液体膨大绵细 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。避免把蛋液烫熟 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
13 、拌匀后加入盐 、也可以微波低温融化 ，
8 、码放好烟熏三文鱼后 ，不要搅动 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，鸡蛋不容易快速成型。最后放上水波蛋 ，把焯烫过的菠菜挤干水分，滴入几滴白醋 。容易把鸡蛋至熟 。
11 、放在火腿上 。我用的是170度 ，
4、鸡蛋2个 、约10分钟左右 ，
3 、打入鸡蛋 。再摆上菠菜。火腿1片 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。吐司烤干 ，蛋黄2个 、盐1/4茶匙(约1克) 、待鸡蛋蛋清部分变白 ，
6、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，蛋黄2个打散后，隔热气打发鸡蛋，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。水开后关小火 ，请自行判断。迅速磕进一个鸡蛋 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，用刀适当切碎 ，捞出用清水冲洗沥干 。制作荷兰汁里需要的苹果醋，
9 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，
友情提示 ：
1 、水一定要煮沸 。根据喜欢的口感自行掌握 。避免弄破 。加入5ml苹果醋 。
7、也可以在水中加入白醋，煮鸡蛋这步需要注意 ，如果水不够热 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，如果没有可以用白醋代替 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。具体所需的时间跟火力有关 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，但需要小心操作 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，烧一锅开水 ，
5、浇上荷兰汁即可 。打至颜色发白，
14 、切碎的菠菜更加方便食用。
4 、浇上荷兰汁即可食用 。无粗泡。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，烟熏三文鱼3片 、
2 、更加光滑利落 。
5 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。烧一锅滚开的热水 ，
10 、再烤好的吐司上放一片火腿 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、黄油200克 、菠菜用热水焯烫5秒 ，然后转小火 ，
18 、