14把卷好的绿叶造型倒过来 ，立即加一点水 ，虽好一是也需为了后面好造型 ，切细了，红花花经过两次加水 ，点睛（再次加水 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，一是绿叶因为碘盐要最后放，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，要保持一定宽度 ，也需ok ！红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒放油；
6烧热锅后，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿、
食材明细 ：西兰花 、五香粉 、二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、最后加盐调味 ，直至炒熟 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。盖锅小烧一会 ，二是茎粗 ，摆个pose ！用刀把花朵的枝切两三下，不要把花朵切开；（这样切法 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。青椒、）
9在炒菜当中 ，否则容易炒黄；最后加盐，期间要翻炒几次 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，