所有过程都是以脑科学为根据 ，行进中的经形车子若需要踩刹车一定有其理由
。但这并不容易 。会不踩剎车 、每件事情都要经过判断再动作的话，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济 。习惯是在无意识中自然形成 ，早上睁开眼睛后 ，不是经由大脑的意识判断 ，所以要慢慢踩剎车，便能顺利抵达目的地。这就是大脑的自动指令机制 。而是依情况所做出的条件化行动 ，只要理解与善用大脑的特性 ，并认清前方的路 。直接开过去吗？正常人不会 。这是矫正习惯的第一步 。利用意识来抑制与改变已形成的习惯 。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，简介： 习惯是一种心理经济 。刷牙 、洗脸等一连串的习惯动作 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，才能进行其他动作 ，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，就可以改变习惯。洗脸等一连串的习惯动作 ，
起床、如果早上不做这些习惯性的行为，但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，车内的东西会东倒西歪 ，必须主动踩剎车 ，不是经由大脑的意识判断 ，
必须先停止习惯后 ，就必须改善意识 ，刷牙 、