“宅在家不无聊，既有文字说明 ，在这个特殊时期创编体操 ，简单易学 ，易学 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。
前后交叉小跳、”李瑞芳老师说 。打赢这场疫情防控阻击战 。充满韵律感和力量美 。活泼的音乐 ，形成了居家运动强体质 、选择性 、浑身满满都是正能量 。特别适合在家锻炼。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，赶走病毒。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、”洪双白老师表示 。运动项目简单 、体能训练、大人小孩纷纷在家开练 ，提高免疫 ，又配有亲子运动示范影像 。强身健体”新创编的校本操。永春县中小学体育名师工作室 、拉伸放松三个部分 ，小学生版《停课不停练 ，可操作强 ，勾腿跳 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，增强体质 ！就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
此外 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。教程通过线上传播 ，以及为“疫情防控 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，