2 、分钟

　　4、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　3、分钟

　　7、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿盛出食用。分钟

　　6、自制

　　5、提神香油、解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。

　　食材 ：鱿鱼翅、食用油

　　做法：

　　1、韭菜去根洗净后切成小段 。韭菜

　　配料：盐、